วัยหมดระดูของผู้หญิง

ความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยทั่วไปจะเพิ่มขึ้นตามอายุ ในช่วงชีวิตส่วนใหญ่ ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดน้อยกว่าผู้ชาย แต่ภาพจะเปลี่ยนไปเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน เหตุผลที่แน่ชัดยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ การปั่นไม่สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของหลอดเลือดได้ การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนมีความสามารถในการสร้างเส้นเลือดเล็กๆ ที่เรียกว่าเส้นเลือดฝอยในกล้ามเนื้อลดลงอย่างมาก เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่อายุน้อยกว่า การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าไม่สามารถเพิ่มจำนวนเส้นเลือดฝอยในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อโครงร่างได้หลังจากปั่นด้วยจักรยานอยู่กับที่เป็นระยะเวลาแปดสัปดาห์ ซึ่งตรงกันข้ามกับที่เคยแสดงให้เห็นในผู้ชายที่มีอายุน้อยกว่าและสูงอายุ เส้นเลือดฝอยมีความสำคัญต่อสุขภาพเนื่องจากจำเป็นสำหรับการดูดซึมน้ำตาลและไขมันเข้าสู่กล้ามเนื้อ การสูญเสียเส้นเลือดฝอยยังส่งผลต่อการดื้อต่ออินซูลินและนำไปสู่การพัฒนาของโรคเบาหวานประเภท 2 แม้จะไม่มีการเจริญเติบโตของเส้นเลือดฝอย แต่สุขภาพของผู้หญิงก็ดีขึ้นในหลาย ๆ ด้านหลังจากการปั่นเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ซึ่งรวมถึงความฟิตโดยรวมด้วย Line Norregaard Olsen นักศึกษาระดับปริญญาเอกจากแผนกโภชนาการ การออกกำลังกาย และการกีฬาของมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน อธิบายว่าการขาดการปรับปรุงเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของเส้นเลือดฝอยใหม่น่าจะเกิดจากการสูญเสียฮอร์โมนเอสโตรเจนอย่างถาวรหลังวัยหมดประจำเดือน: "การศึกษาสนับสนุนแนวคิดที่ว่าผู้หญิงจะได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายก่อน วัยหมดระดู ในขณะที่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง ทำให้มีจุดเริ่มต้นทางร่างกายที่ดีขึ้นเมื่อเข้าสู่วัยหมดระดู ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าแปดสัปดาห์ของการฝึก สตรีวัยหมดระดูมีผลกระทบที่สำคัญต่อพารามิเตอร์บางอย่าง มันไม่มีผลต่อการสร้างเส้นเลือดฝอยในกล้ามเนื้อ การที่เส้นเลือดฝอยในกล้ามเนื้อมีจำนวนเพียงพอมีความสำคัญต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2" ศาสตราจารย์ Ylva Hellsten จากแผนกโภชนาการ การออกกำลังกาย และการกีฬาของ UCPH และผู้วิจัยหลัก อธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับผลที่ตามมาของการศึกษาว่า "สิ่งสำคัญคือต้องเน้นย้ำว่าทั้งชายและหญิงได้รับการบริการอย่างมากจากการเคลื่อนไหวร่างกายตลอดชีวิต โดยไม่คำนึงถึง อายุของพวกเขาแต่การศึกษาในปัจจุบันชี้ให้เห็นว่ามีความแตกต่างที่สำคัญบางประการระหว่างชายและหญิงในลักษณะที่ระบบหัวใจและหลอดเลือดได้รับผลกระทบจากอายุที่มากขึ้นและการออกกำลังกาย ดังนั้น การศึกษานี้ควรนำไปสู่การปรับเปลี่ยนคำแนะนำในการฝึกสำหรับผู้หญิง ในกลุ่มวัยนี้” ในการศึกษาในอนาคต นักวิจัยจะประเมินว่าการฝึกแบบใดมีประสิทธิภาพสูงสุดในการพัฒนาสุขภาพของสตรีวัยหมดระดู ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการศึกษา ผู้หญิงสองกลุ่มเข้าร่วมในการศึกษานี้: ผู้หญิง 12 คนอายุ 59-70 ปี (วัยหมดประจำเดือน) และผู้หญิง 5 คนอายุ 21-28 ปี (วัยก่อนหมดประจำเดือน) ทั้งสองกลุ่มได้รับการตรวจชิ้นเนื้อจากกล้ามเนื้อต้นขา นอกจากนี้ กลุ่มผู้สูงอายุยังได้รับการฝึกฝนเป็นระยะเวลาแปดสัปดาห์ สามครั้งต่อสัปดาห์บนจักรยานปั่นที่มีความเข้มข้นปานกลางถึงสูง สตรีวัยหมดระดูมีส่วนร่วมในการทดสอบสมรรถภาพทางกายและพารามิเตอร์อื่นๆ ทั้งก่อนและหลังการฝึก ทั้งก่อนและหลังการฝึก ผู้เข้าร่วมกลุ่มนี้มีตัวอย่างเนื้อเยื่อที่นำมาจากกล้ามเนื้อต้นขา ซึ่งใช้ในการวิเคราะห์จำนวนเส้นเลือดฝอยในกล้ามเนื้อ ตลอดจนวิเคราะห์โปรตีนเฉพาะของกล้ามเนื้อหลายชนิด หลังจากออกกำลังกายแบบแอโรบิกในรูปแบบการปั่นเป็นเวลา 8 สัปดาห์ สมรรถภาพของสตรีวัยหมดประจำเดือนดีขึ้น 15% กระบวนการสร้างเส้นเลือดฝอยใหม่เรียกว่า 'การสร้างเส้นเลือดใหม่' เส้นเลือดฝอยมีความจำเป็นในการขนส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังเซลล์ของร่างกาย ในโครงการ ได้ทำการศึกษาเซลล์ในหลอดเลือดฝอยที่เรียกว่า 'เซลล์บุผนังหลอดเลือด' ในห้องปฏิบัติการโดยแยกเซลล์เหล่านี้ออกจากตัวอย่างกล้ามเนื้อที่ได้รับจากสตรีที่เข้าร่วมโครงการ สิ่งนี้ไม่เคยทำมาก่อน การศึกษานี้ได้รับการตีพิมพ์ในบทความ "Angiogenic Potential is Reduced in Skeletal Muscle of Aged Women" ในวารสารวิทยาศาสตร์ชื่อดัง ' Journal of Physiology ' การศึกษาได้รับการสนับสนุนโดยกองทุนวิจัยอิสระเดนมาร์กและกองทุนเพื่อการวิจัยการกีฬาของกระทรวงวัฒนธรรมเดนมาร์ก